لیپوماتیک یک عمل کم خطر و پرطرفدار است که برای زیبایی اندام انجام می شود. این عمل زیبایی برای کسانی که با رژیم غذایی و ورزش های مختلف نتوانسته اند به تناسب اندام برسند، مناسب است. در این عمل چربی های زائد که در بخش های مختلف بدن مانند شکم، پهلو، ران، باسن و… جمع شده اند، حذف می شوند و فرد به اندام ایدئال می رسد.
البته لیپوماتیک نیز مانند هر عمل جراحی دیگری به مراقبت نیاز دارد؛ یعنی در صورتی که فرد مراقبت های لازم را بعد از عمل انجام ندهد، ممکن است که نتیجه خوبی از عمل خود نگیرد؛ بنابراین افرادی که این عمل را انجام می دهند، باید تمامی مراقبت ها را به خوبی انجام داده، رژیم غذایی سالمی نیز داشته باشند.
برای اینکه با رژیم غذایی صحیح بعد از عمل لیپوماتیک آشنا شوید، توصیه می کنیم که این مقاله را حتما بخوانید.
عمل لیپوماتیک چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
جراحی لیپوماتیک یا چربی کشی یک عمل برای پیکرتراشی و از بین بردن چربی های اضافی بدن است. در این عمل چربی های اضافی که در بخش های مختلف بدن جمع شده اند، استخراج می شوند. البته در صورت لزوم این چربی ها تصفیه شده و به بخش های دیگری از بدن تزریق می شوند.
عمل لیپوماتیک یک عمل کم خطر و پرطرفدار است و برای افرادی که دارای شرایط زیر هستند، بسیار مناسب است:
- افرادی که با رژیم و ورزش نمی توانند از شر چربی های اضافی رها شوند.
- افرادی که بین 30 تا 50 سال سن دارند. البته در سنین بالاتر نیز اگر پوست همچنان خاصیت ارتجاعی داشته باشد، این عمل مناسب است.
- افرادی که دخانیات مصرف نمی کنند.
- افرادی که انتظارات واقع بینانه از نتیجه عمل دارند.
- افرادی که در سلامت کافی جسمی و روحی هستند.
نکته:
این عمل برای زنان باردار یا زنانی که در دوران شیردهی هستند، ممنوع است.
اهمیت تغذیه بعد از عمل لیپوماتیک
برخی از افراد فکر می کنند که بعد از عمل لیپوماتیک، نتیجه این عمل دائمی بوده و نیازی به داشتن رژیم غذایی و انجام ورزش نیست. قبل از هر چیز باید بگوییم که لیپوماتیک قرار نیست یک عمل لاغری باشد. این عمل یک عمل زیبایی است؛ بنابراین افراد باید به وزن ایدئال خود رسیده باشند و بعد این عمل را انجام دهند.
بعد از انجام عمل لیپوماتیک، افراد باید وزن خود را ثابت نگهدارند؛ زیرا افزایش وزن باعث می شود که دوباره چربی های زائد به بدن برگردند. این مسئله باعث می شود که نتیجه عمل زیبایی تغییر کند؛ بنابراین افرادی که عمل لیپوماتیک انجام داده اند، باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشند.
مورد بعدی این است که رژیم غذایی صحیح بعد از لیپوماتیک به بهبود سریع و رفع تورم در ناحیه عمل کمک کرده و از عوارض جانبی عمل پیش گیری می کند؛ همچنین با افزایش متابولیسم باعث می شود که چربی ها بهتر بسوزند و بدین ترتیب کلسترول های بد کاهش یافته و کلسترول خوب افزایش می یابد.
رژیم غذایی و تغذیه مناسب بعد از لیپوماتیک
افرادی که می خواهند نتیجه عمل آنها دائمی باشد، باید بعد از عمل رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و در طولانی مدت از این رژیم غذایی پیروی کنند.
از جمله مواردی که افراد باید به آن توجه داشته باشند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جایگزین کردن غذاهای کم چرب به جای غذاهای پرچرب
- استفاده زیاد از سبزیجات
- کاهش مصرف گوشت در رژیم غذایی
- استفاده زیاد از حبوباتی مانند لوبیا
- نوشیدن آب به مقدار زیاد؛ زیرا آب گرسنگی را کنترل کرده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ همچنین به هضم غذا کمک می کند.
- استفاده از پروتئین های بدون چربی در رژیم غذایی
- استفاده از غلات
- وعده های غذایی بیشتر با حجم غذای کمتر؛ یعنی 3 وعده غذا به 5 تا 7 وعده غذایی کوچک تقسیم شود تا سوخت و ساز بدن تقویت شده و سطح انرژی بدن حفظ شود؛ همچنین از گرسنگی نیز پیش گیری می شود.
- مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین c(مانند میوه ها) و مواد غذایی حاوی ویتامین B12 (مانند ماهی)
- خوردن غذاهای دارای فیبر مانند سبزیجات، غلات کامل و میوه
- خوردن مواد غذایی که حاوی پروبیوتیک هستند؛ مانند: ماست و غذاهای تخمیر شده
بعد از انجام عمل لیپوماتیک چه غذاهایی نباید خورده شوند؟
بعد از عمل لیپوماتیک، افراد باید از خوردن یا نوشیدن برخی از مواد پرهیز کنند.
ازجمله این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوشیدنی هایی مانند نوشابه یا آبمیوه های شیرین پر از قند هستند و نباید به مقدار زیاد مصرف شوند.
- افرادی که عمل لیپوماتیک انجام داده اند، باید از مدتی قبل از عمل مصرف الکل را متوقف کرده و تا مدتی بعد از عمل از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنند.
- مصرف قندها و کربوهیدرات های ساده باید محدود شود.
- غذاهای چرب باید کنار گذاشته شوند.
- مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند: مرغ سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده یا مرغ سوخاری باید از رژیم غذایی حذف شوند.
- استفاده از گوشت های فراوری شده مانند کالباس، سوسیس و… ممنوع است.
- شکلات، آبنبات یا هر تنقلات دیگری باید از رژیم غذایی حذف و یا بسیار کم شوند.
سخن آخر
لیپوماتیک یکی از عمل هایی است که توسط جراح پیکرتراشی انجام میشود که برای استخراج چربی های اضافی در قسمت های مختلف بدن انجام می شود. این عمل زیبایی اندام معمولا عوارض چندانی ندارد؛ اما برای کاهش عوارض و ماندگاری نتیجه عمل، فرد باید از یک رژیم غذایی صحیح پیروی کند تا بتواند این نتیجه را حفظ کند.
افزایش وزن باعث می شود که چربی های اضافی دوباره بازگردند و نتیجه عمل از بین برود. ما در این مقاله به رژیم غذایی صحیح و مناسب بعد از عمل لیپوماتیک پرداختیم. در صورتی که در مورد این عمل یا سایر عمل های پیکرتراشی به اطلاعات دقیق تری نیاز داشته باشید، توصیه می کنیم که با سایر مقالات ما در سایت کلینیک زیبایی حیات، همراه ما باشید.
سوالات متداول
پروتئین های بدون چربی شامل کدام دسته از پروتئین ها هستند؟
غذاهای دریایی، محصولات سویا، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ و محصولات لبنی کم چرب در دسته پروتئین های بدون چربی قرار دارند.
مصرف کدام سبزیجات بعد از عمل لیپوماتیک مفید است؟
بعد از انجام عمل مصرف سبزیجاتی که دارای برگ سبز هستند، مانند: اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و همچنین میوه هایی مانند انبه، گریپ فروت، خربزه و… بسیار مفید است.
آیا مصرف نمک بعد از عمل لیپوماتیک مضر است؟
بله؛ افرادی که عمل لیپوماتیک انجام داده اند، باید 2 الی 4 ماه از مصرف غذاهای شور خودداری کنند؛ زیرا سدیم باعث التهاب در بدن شده و بهبودی فرد را به تاخیر می اندازد.